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歡迎來到pinsoul的Blog，這是一個紀錄、分享與傳遞心理概念的地方
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焦慮
Jun
1
Jun 1
疫情下在家時，要如何撫平自己焦慮不安的情緒？
pinsoul
幫助自己
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照顧
Nov
10
Nov 10
『只要我們不知道激情的原因，我們就無法管理激情』...!
pinsoul
越來越好
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幫助自己
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心理學
Jul
11
Jul 11
總是在用『隨便啦！』度過每一天，可能是有苦衷的...
pinsoul
越來越好
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幫助自己
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心理學
Feb
23
Feb 23
凡事都很敏感，總是造成我們內心的傷痛嗎？
pinsoul
幫助自己
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生活設計
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越來越好
Oct
11
Oct 11
"飛過"抱怨的泥淖，問題會跟著解決...
pinsoul
越來越好
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心理學
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幫助自己
Aug
4
Aug 4
不知道該說什麼的時刻，是不是很尷尬？！
pinsoul
越來越好
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幫助自己
Apr
19
Apr 19
總是不安地在想重複的事情，無法自拔，這該如何破解呢？
pinsoul
越來越好
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心理學
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幫助自己
Oct
28
Oct 28
有關於“害羞”的科學事實....
pinsoul
越來越好
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幫助自己
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心理學
Oct
14
Oct 14
我們是如何不講一句話，卻能拒人於千里之外的呢？...
pinsoul
越來越好
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幫助自己
Oct
1
Oct 1
我們對於生命缺乏意義的焦慮，以及“認識真實自己”作為一種解方..
pinsoul
心理學
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越來越好
Sep
16
Sep 16
"無法確定的不安"如何改變我們的思考方式.....?!
pinsoul
心理學
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幫助自己
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越來越好
Aug
21
Aug 21
3個常見，且會影響我們跟人相處方式的內心恐懼！...
pinsoul
越來越好
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幫助自己
Aug
7
Aug 7
12個方式，找到最適合自己的焦慮調節策略！
pinsoul
練習
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越來越好
Jul
23
Jul 23
總覺得自己有憂鬱症嗎？：停止再把自己的情緒困擾輕易標籤成心理疾病。
pinsoul
越來越好
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練習
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幫助自己
Jul
2
Jul 2
如何幫自己冷靜下來，不去一直想那些讓自己不安煩惱的想法？！
pinsoul
心理學
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練習
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越來越好
May
20
May 20
用想像，幫自己找回內心的平靜！：一個簡單的視覺化想像，減緩內心的焦慮。
pinsoul
幫助自己
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練習
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越來越好
Apr
22
Apr 22
是不是聰明的人比較容易擔心東擔心西呢？
pinsoul
幫助自己
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心理學
Dec
17
Dec 17
我們的世界不是很健康，新聞媒體總充斥著負面不友善的訊息，但還好我們可以選擇⎡看見世界的方式⎦！：一起改變我們的資訊飲食習慣。
pinsoul
幫助自己
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生活設計
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