轉變想法 — Blog — pinsoul

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在疫情下，克服內心那些『讓我更難受』的想法

Jun 9

Jun 9 在疫情下，克服內心那些『讓我更難受』的想法

心理學, 幫助自己

Jan 20
Jan 20 跟自己沒做成朋友，我就是自己最壞的敵人

越來越好, 幫助自己

Jun 17
Jun 17 注意！你的內心話，可是會變成真實的喔！

幫助自己, 越來越好

Feb 26
Feb 26 那些人生中讓我們得以轉變的契機，總是令人不好受？！...

越來越好, 幫助自己

Jan 28
Jan 28 如果你想要看見改變，與其說教，不如問個好問題！？.......

越來越好, 幫助自己, 心理學

Jul 9
Jul 9 每天都有人打擊自己，讓自己不知為何而努力嗎？！：四步驟，快速地找回生活的意義與重心

幫助自己, 越來越好

Jul 7
Jul 7 擁抱自己的困難，或許會發現一些生活中的秘密？！

越來越好, 幫助自己

Jun 9
Jun 9 克服自我懷疑的障礙！：覺察的實驗是為了更願意擁抱自己。

幫助自己, 越來越好, 練習

Mar 31
Mar 31 把我們的大拇指豎起來，給自己的生活一個讚！：如何拿掉嚴苛的眼鏡，用慷慨大方看待人生。

越來越好, 幫助自己, 練習

Mar 23
Mar 23 只要有耐心，烏雲總有撥雲見日的那一天！：如何保持好 “心理距離”，是福是禍，別急得下判斷。

越來越好, 心理學

Jan 9
Jan 9 用想法的重新框架，幫自己愛的人看見世界不一樣的面貌：如何練習認知重新框架的策略，讓生活更快樂！

幫助自己, 越來越好

Sep 5
Sep 5 我們無法控制風，但可以調整風帆的方向：如何練習接納自己與他人。

幫助自己, 越來越好