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在疫情下,克服內心那些『讓我更難受』的想法
心理學, 幫助自己 pinsoul 6/9/21 心理學, 幫助自己 pinsoul 6/9/21

在疫情下,克服內心那些『讓我更難受』的想法

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越來越好, 幫助自己 pinsoul 1/20/17 越來越好, 幫助自己 pinsoul 1/20/17

跟自己沒做成朋友,我就是自己最壞的敵人

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幫助自己, 越來越好 pinsoul 6/17/16 幫助自己, 越來越好 pinsoul 6/17/16

注意!你的內心話,可是會變成真實的喔!

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越來越好, 幫助自己 pinsoul 2/26/16 越來越好, 幫助自己 pinsoul 2/26/16

那些人生中讓我們得以轉變的契機,總是令人不好受?!...

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越來越好, 幫助自己, 心理學 pinsoul 1/28/16 越來越好, 幫助自己, 心理學 pinsoul 1/28/16

如果你想要看見改變,與其說教,不如問個好問題!?.......

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幫助自己, 越來越好 pinsoul 7/9/15 幫助自己, 越來越好 pinsoul 7/9/15

每天都有人打擊自己,讓自己不知為何而努力嗎?!:四步驟,快速地找回生活的意義與重心

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越來越好, 幫助自己 pinsoul 7/7/15 越來越好, 幫助自己 pinsoul 7/7/15

擁抱自己的困難,或許會發現一些生活中的秘密?!

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幫助自己, 越來越好, 練習 pinsoul 6/9/15 幫助自己, 越來越好, 練習 pinsoul 6/9/15

克服自我懷疑的障礙!:覺察的實驗是為了更願意擁抱自己。

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越來越好, 幫助自己, 練習 pinsoul 3/31/15 越來越好, 幫助自己, 練習 pinsoul 3/31/15

把我們的大拇指豎起來,給自己的生活一個讚!:如何拿掉嚴苛的眼鏡,用慷慨大方看待人生。

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越來越好, 心理學 pinsoul 3/23/15 越來越好, 心理學 pinsoul 3/23/15

只要有耐心,烏雲總有撥雲見日的那一天!:如何保持好 “心理距離”,是福是禍,別急得下判斷。

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幫助自己, 越來越好 pinsoul 1/9/15 幫助自己, 越來越好 pinsoul 1/9/15

用想法的重新框架,幫自己愛的人看見世界不一樣的面貌:如何練習認知重新框架的策略,讓生活更快樂!

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幫助自己, 越來越好 pinsoul 9/5/14 幫助自己, 越來越好 pinsoul 9/5/14

我們無法控制風,但可以調整風帆的方向:如何練習接納自己與他人。

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