你是否有發現過自己在面對一些不幸時，反省自己，突然覺得感謝自己招遇的命運，是否有一種過往的種種終究還是帶來好事了的感覺呢？
還是你常常在好事發生後，覺得不安，因為你覺得好事過後一定會有不好的事情發生呢？
你是否會覺得自己的命運是好是壞，還是要等更長的時間才知道，因為我們都無法預期最終的結果是不是如我們所預料呢？
塞翁失馬焉知非福
小時候我們一定都聽過一個簡單的預言，就是塞翁失馬的故事，還記得嗎？我們在這裡複習一下，什麼是⎡塞翁失馬焉知非福，塞翁得馬焉知非禍⎦：
以前在北邊的邊塞地方有一個人很會養馬，大家都叫他塞翁，有一天，塞翁的馬從馬廄裡逃跑了，越過邊境一路跑進了胡人居住的地方，鄰居們知道這個消息都趕來慰問塞翁不要太難過，塞翁一點都不難過，反而笑笑說：「我的馬雖然走失了，但這說不定是件好事呢？」
過了幾個月，這匹馬自己跑回來了，而且還跟來了一匹胡地的駿馬，鄰居們聽說這個事情之後，又紛紛跑到塞翁家來道賀，塞翁這回反而皺起眉頭對大家說：「白白得來這匹駿馬恐怕不是什麼好事喔！」
塞翁有個兒子很喜歡騎馬，他有一天就騎著這匹胡地來的駿馬出外遊玩，結果一不小心從馬被上摔了下來跌斷了腿，鄰居們知道了這件意外又趕來塞翁家，慰問塞翁勸他不要太傷心，沒想到塞翁並不怎麼太難過、傷心，反而淡淡的對大家說：「我的兒子雖然摔斷了腿，但是說不定是件好事呢！」
鄰居每個人都莫名其妙，他們認為塞翁肯定是傷心過頭，腦筋都糊塗了。過了不久，胡人大舉入侵，所有的青年男子都徵調去當兵，但是胡人非常的剽悍，所以大部分的年輕男子都戰死沙場，塞翁的兒子因為摔斷了腿不用當兵，反而因此保全了性命，這個時候鄰居們才體悟到，當初塞翁所說的那些話裡頭所隱含的智慧。（取自http://www.epochtimes.com/b5/3/3/16/c11428.htm）
這就是我們常常說的：塞翁失馬焉知非福！ 特別在我們體驗到自己的生活中，原本不好的事情，反而導致好的事情發生，就會如此想。換個方式說這就是所謂的：「因禍為福。成敗之轉，譬若糾墨」（出自《史記．南越列傳》）
這裡面融合了一些“道家”的思想，在心中握有接受好事壞事的理念，因為生活中我們能真正控制的事情很少。與世界萬物相比，人極其渺小，生命何其之短,所知更是有限，因此人必須盡力從廣大和長程的觀點中理解世事。
放眼未來 / 學習過去
有時候“塞翁失馬”的想法，不僅僅是我們樂觀的表現而已，除了樂觀，我們也必須把自己抽離當下的心情之中，然後放眼過去的經驗，與未來的可能；只要稍加思考，就會發現過去的經驗中，壞事不一定會一直延續，甚至可能後來帶來幸運的事情，而期待未來中，我們會發現未來我們無法確定，所以現在的壞運氣，也不代表未來就會一直壞下去，未來好事與壞事發生的機會還是一半一半的。
這在本土的心理學中稱為：長程取向思維（long-term orientation）。指的就是人們在面對眼前的事情時，往往會在時間軸上拉出一段心理距離（psychological distance），從過去或未來的長遠觀點，詮釋經驗或擬定決策。
每個人或多或少都有可以如此思維的能力，下面的題目可以讓你知道自己在這樣的思維上表現如何？
1.我會從時間上更久遠的角度來判斷利弊得失。
2.預估事情未來的轉變,讓我體悟什麼才是該把握的事情。
3.我會從事情遠程的發展來理解何謂恰當的策略。
4.我會斟酌事情未來的變化調整應對方針。
5.我會避免因鑽牛角尖而忽略行事在長期考量下應有的彈性。
6.長遠的眼光使我看淡事情的細節。
7.我能體會事情的短期意義和長期意義會非常不一樣。
8.我認為凡事在過去和當下之間存在一種強烈的連結。
9.我認為一件事情的意義很難跟過去做切割。
10.我尊重過去經驗給予自己的教誨。
11.制訂方針時,我會尊重傳統經驗的價值。
12.緬懷過去讓我更能深刻體會眼前的事物。
如果你想要知道自己是否是會從開放的時間觀點中看待自己的處境，你用上面的題目給自己打個分數，每一題都從1 -5 分(1為從未如此 - 5為總是如此)。1-7題是你用長遠未來的角度來思考事情；而8-12題則是你會利用過去的經驗來思考整理現在的經驗。當然越高也代表你在所謂的“長程取向思維”上表現越好。而在過去研究中也發現當我們在“長程取向思維”上表現越好，我們也越能適應生活，有比較好的心情，生活的滿意度。
有時候一時的不順遂，在當下感覺特別難過，甚至有一種“怎麼會是我”的感覺。但有時候提醒自己看看過去，看看未來，想想塞翁失馬的寓意，一件事情是福是禍，往往不是表象可以判定的，凡事順其自然，遇到順心的事不要太得意，遇到沮喪挫折的時候也不要太灰心喪志。
或許我們會更願意用更有耐心與平靜的方式盼望未來“曙光”的到來。
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by pinsoul +
（photo: Haoshi Design's work）
參考資料：
https://www.psychologytoday.com/blog/joy-and-pain/201503/it-takes-patience-know-bad-luck-good-luck
Carver, C.S, Scheier, M.F., & Segerstrom, S.C. (2010). Optimism. Clinical Psychology Review, 30, 879–889
余思賢，林以正，黃金蘭，黃光國，張仁和（2010）.長程取向思維與心理適應之關聯, 本土心理學研究