壓力 — Blog — pinsoul

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All tagged 壓力

Jan 25
Jan 25 年關將近，也必須學會壓力的科學解決方案..

越來越好, 幫助自己, 心理學, 生活設計, 練習

Nov 11
Nov 11 與父母同住的生活....

越來越好, 幫助自己

Nov 10
Nov 10 因為總是對人與人相處感到不安，所以我們變胖了?!....

心理學, 幫助自己, 越來越好

Aug 16
Aug 16 當朋友面對親人重病，身為朋友的我們該如何幽谷伴行呢？.....

越來越好, 幫助自己

May 6
May 6 活在行動數位時代的教養挑戰之中！....

幫助自己, 越來越好

Mar 23
Mar 23 “漂亮的綠葉” 會讓我們感到開心！...

心理學, 越來越好

Jan 21
Jan 21 充斥在每天生活中的壓力，到底對我是好，還是壞呢？....

越來越好, 幫助自己

Jan 14
Jan 14 在壓力潰堤之前，為自己踩下剎車是很重要的！

越來越好, 幫助自己

Nov 13
Nov 13 打造我們的日常生活復原力：萬事萬物都可以是舒壓法寶，只要你....

越來越好, 幫助自己, 心理學

Oct 5
Oct 5 我們都比自己想的要好的一些，因為我們懂得如何修補自己生命的裂縫！

越來越好, 心理學, 幫助自己

Sep 15
Sep 15 當壓力大到喘不過氣時，請記得“呼吸”...

越來越好, 照顧, 幫助自己

Aug 24
Aug 24 5個方式幫助我們成功地扼殺自己的創造力？！...

心理學, 越來越好, 練習

Jul 22
Jul 22 碎了一地的人生!

照顧, 幫助自己

Mar 17
Mar 17 用指責別人，來宣泄怒氣！：一種隨隨便便就讓自己陷入無力的惡性循環。

幫助自己, 心理學, 越來越好

Mar 13
Mar 13 13個我們總是睡不夠的理由！

幫助自己, 心理學

Mar 9
Mar 9 壓力很大嗎？！想想一年後的你會是什麼狀態呢！：遙想未來可以減輕我們當下的壓力。

幫助自己, 越來越好, 心理學

Feb 5
Feb 5 ⎡天冷冷，多抱抱，心暖暖，人笑笑⎦: 學會如何利用{五種感官}全面解除自己的壓力。

越來越好, 幫助自己

Jan 27
Jan 27 如果我們只有五分鐘不到、該怎麼讓自己舒壓？：10個小技巧幫我們沒時間也能反轉壓力。