我們對自然宇宙都有一些知識，而這些知識給我們一個信念，不論我們做了什麼，我們都很難改變自然宇宙的全貌。因為自然宇宙看似沒有什麼目的的存在在那，似乎獨立於我們，好像跟自己又沒有什麼關係似的。而宇宙看似的漫無目的，好像也不代表我們的個人生活也應該漫無目的的。
我們常常會讓自己難過，而且覺得無能，因為我們總是會想盡辦法解構每件事情。也因為這樣的信念，我們會誤以為自己常常做的事情或是努力都是無關緊要的，這就好像聽起來像：“當我年輕時，我很希望自己的生活很不一樣，但我現在終於發現，無論我做什麼，都好像沒有什麼差別。”。
是世界的錯，還是你沒面對自己
當我們去理解這種無意義感，事實上是受到我們一些對外在世界懷抱希望的想法影響。但一旦我們開始接受，真實世界的現實時，我們就會發現自己不會再強加任何目的或公平性給外在世界，而我們反而才能回頭為自己創造意義，創造生命的價值，不是針對外在的自然世界，而是針對自己的內心世界。
如果你想要轉而面對自己，去尋找意義的話，你需要的是改變自己的心態，改變自己面對人生時想要的狀態。我們需要改變總是想要追尋一些客觀的目的，一些改造外在世界的計劃，想要對抗那些無形的眼睛或手的想法。而是我們應該保持不同的視野，告訴自己，我們不一定要快樂，我們不一定能夠移動山嶺，但我們需要的是讓自己能夠，為自己的努力感到驕傲喝采，讓自己能夠投入富有價值的創造意義旅程之中。
創造意義從先把自己當一回事開始！
我們是一種生物，一種可以創造意義的生物，因為只有人類能創造出意義：所以我們都有許多知識，告訴自己應該要做什麼才能創造意義，要做出什麼樣的決定才能迎接人生，但我們也常常不太去監控自己的決定，對於自己的決定總是有些後悔，或是不太關心在意自己的決定。所以就算你心裡希望人生是有一些意義的，但大多數時候我們卻不是這樣真正地面對這一切。所以我們的言行不一，想與做的差異，就讓我們自己保有慾望，但卻因此批評自己的生活，而這總循環讓我們維持生活中的悲傷與無意義的感覺。
我們需要接納生活就是如此。至少今天我們需要告訴自己：”我希望更在意自己的生活“。然後提醒自己到底做了什麼事情，是真正的在意自己的生活，是努力當個好人、當個有創意的人、努力讓人喜愛、或是努力當一個奮力面對生活的人、還是努力當一個能夠服務與幫助別人的人。告訴自己、提醒自己，其實我們都很有意地希望自己的生活有那麼一回事，自己是在乎生活中的大小事的。提醒自己這個事實，重新點燃自己的生活系統，接納生活的無常，就算不如預期，我們還是對自己有所期望。
總結：
目標：接納我們的生活就是現況如此。
關鍵原則：我們從小到大都希望生活有更多東西，但我們要的卻可能超出我們自己能做到的，或是事情真正可以發展的；所以我們會開始懷疑我們自己的努力到底重不重要。而這樣的想法造就了我們的悲傷與對內心世界的負面情感。
關鍵策略：用雙眼看見世界的現實，但對自己說，我依然重視自己的生活。
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pinsoul + 編譯
（photo:Niharika Hukku's work）
參考資料：Eric R. Maisel Ph.D. Rethinking Psychology Blog