當你面對許多困難的時刻時，你可能會很難發現自己其實已經在進步了。你或許會發現自己總是在尋找那些外在的事物，等待是不是有什麼不好的事情會發生，影響著你。然而，如果你轉換自己的視角，從不同的方向關注自己，你可能會發現不一樣的事情，你可能會發現療癒自己的變化，與你自己已經慢慢回到常軌的事實：
- 你準時把帳單結清了：這或許看起來很簡單，但如果你剛好面臨失業，必須重新整頓自己，把這些基本的事情照顧好或許就很不錯了。
- 周邊的人開始讚美你的內在力量：當你能通過一些挑戰時，別人開始會給你一些讚美。有時候我們會忽略這些讚美，因為接受這些讚美好像就提醒了自己曾經經歷了什麼，讓我們觸發不好的感受。這時我們需要聽聽看別人在說什麼，然後允許自己去相信這些事情。
- 即便有時候你內心還是有些心情不好，你已經不會再為此哭泣了，你其實已經感覺有些好一點了：擁抱自己慢慢變好的事實，即便這可能是你當下時刻少數能看到的事情。
- 你完成更多事情了：當我們的情緒療癒了，我們就能獲得更多的能量與創造力，你或許會有一種回到過去自己的感覺，你可以為自己的生產力提升感到驕傲，並且享受於這個變化的歷程。
- 你會開始重新思考自己的人生路徑：這是一件我們一年之中都該至少做一次的事情，也許你總是想要去旅行或是當個作家。現在則可能是時候為自己冒個險去追求自己想要的改變，讓自己更開心。這或許會讓你進入新的方向，但有可能你會回到自己夢想的路上。
- 你在生活中比較沒那麼負面了：重新評估自己的友誼與關係，很自然的會發生在這個時間點。人們有時候會一時放棄自己的社交圈與支持系統，有時候是因為我們不想要跟會讓自己不開心的人，或是其他無法給自己情緒支持的人在一起。你依然可以好好保存剩下的朋友，隨著時間你也會發現朋友的數字也會成長。
- 有時候你可以看見隧道鏡頭的光芒：雖然這個時候你依然會在意是否又有不好的事情會發生了，但是這是正常情緒療癒的歷程之一，隨著時間過去，光線會越來越強，你也可以看到更多的世界。（這是一種隱喻，譬喻不好時我們好像在昏暗的隧道中，但遠遠的好像可以看到一些曙光）
- 人生變得更多社交活動了：你發現越來越多朋友邀約你出去，你也開始會接受這樣的邀請，你也會邀請別人一起，你現在對於跟別人感覺比較安全了。
- 你的身體開始反應越來越好了：你開始不會覺得腸胃常常不舒服了，你的能量越來越強，感覺越來越強壯。如果你發現好像好幾個月沒生病了，這也是一種正在療癒的現象。
- 你感覺自己又把生活當一回事了：感覺自己對別人是重要的，是我們生活中很重要的一部份。我們無法活在，沒有對其他事物產生貢獻的狀態中，我們都希望自己或多或少能夠展現人性有所貢獻社會。這時候你開始覺得自己又想要成為一個更好的人。
你是誰，而你又想要為生活做點什麼，是一個很重要的議題。當你無法成為一個更好的自己，可能是因為你正經歷一個困難的時間點，而這時候想要享受於生活也會很難。回頭想想看上面提到的細微改變，或許你已經越來越好了，而你也需要提醒自己這件事情。
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pinsoul + 編譯
（photo: Andy Leeˊs work）
參考資料來源：https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201601/10-signs-your-life-is-getting-better