十種簡單的藝術治療方式，讓你學習卸下生活壓力 [ BIOS Monthly, 于念平 ]

藝術治療是一種能夠激發創造力與幫助表達自我的心理治療方式，透過創作可以建立自信心、自我價值，也可以暫時卸下現實生活的重擔，或找到積極正面的面對方式。你有在生活中試過簡單的藝術治療方法嗎？這篇文章介紹十種要自己動手做的小作品，來幫助我們撫平情緒，激發創造力。

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