情緒智商的創始者，是如何看待我們當代孩子最難解的問題，就是使用手機的習慣與手機所帶來的學習影響。您可以透過這篇文章了解手機使用比較好的方式，與相關調整習慣的策略.....
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「你如果問很好睡的人說，你好睡的方法是什麼？一定沒人答得出來！因為睡眠本來就是一件很自然的事情。」正因為睡眠是人體生理上很原始的機制，重要性反而容易被忽略，人們在一天的時間安排中，最常被犧牲的就是睡眠。如果說有什麼生活中的困擾，睡眠可能是在調適過程最先應該必須注意的.....
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到底要睡多少時間才足夠呢？想必是很多人都有過的疑問吧！每人每日所需要的睡眠有很大的個別差異性，可能是體質的因素，也可能和家族遺傳有關，更有研究從基因角度來探討睡眠量，發現睡眠量就像身高與體重，是一種基因表現型，也就是說不見得每個人都要睡得一樣多..........
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「被需要」，是世間最美好的事。作者福井福太郎，透過生動的生命故事談論到自己對於工作與生活價值，以及逐漸增長的年紀之間的關係。或許我們可以在這篇文章中簡單地捕捉到自己對於工作的認識的可能雛形.....
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「過勞死」(Karōshi) 源於1980年代的日本，當時經濟泡沫爆破，日本企業職員承受極大壓力，甚至出現工作中突然猝死的現象，當時有傳媒使用「過勞死」一詞，馬上受到公眾甚至政府的高度關注，甚至據說如有人判定為過勞死，更會獲政府的撫恤金。在台灣多多少少的職場也常常壓力繁重，或許這些影像可以讓我們體會我們是不是錯看了工作......
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每個人的一生中，有將近三分之一時間用在睡覺。但是同時也有至少三分之一的人，在一生中曾經有睡眠困擾。最常處理的方式就是使用藥物，但大家也常問
「醫生，請問我一直吃這些藥，以後會不會失智啊？」
「吃這麼多藥，會不會傷身體啊？」
最近一篇發表於《英格蘭醫學期刊》的研究，使用6個月以上安眠藥者，罹患阿茲海默症機會較常人甚至高出84%。如果想要知道安眠藥的使用風險，你應該參考看看這篇文章，看看醫師是如何解釋的....
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回國后，簡里里辭去了工作，創辦了線上心理諮詢平台「簡單心理」，成為不是女漢子的「軟妹CEO」。你可以了解看看在中國的新創公司在推展心理服務上的努力....
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如果你想知道情侶間要如何培養快樂的互動氛圍，您或許可以參考這篇文章喔....
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「21天找到你的幸運」這個概念，是由哈佛大學心理學專家劉軒提出，他觀察台灣社會有很多失望的人，那是因為很多人為失敗找理由、不斷抱怨，認為社會上20%的人擁有80%的大部分資源，造成兩邊對立的gap愈來愈擴大，如何能找到一個方法，讓兩邊的人一起都覺得是幸運的？
或許你可以透過這篇報導簡單地認識自己可以決定的幸運是什麼.....
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不是每個人都習慣或願意修理關係。有人在關係中感到不舒服或麻煩（或純粹只是厭倦）時，並不會要自己變得更符合別人的期待，或許也懶得要別人放棄那些期待。
很多人都會碰到那種不想溝通的人，來看看作者如何描繪那種不想溝通的人的心境是什麼？或許可以帶給你一點不一樣的詮釋....
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這篇來自TEEPR趣味新聞的文章，整理翻譯了美國網站Happify的文章，提供有趣易懂的圖文來告訴我們如何擊退自己腦海中的負面思考，是不錯的參考小手則....
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龍吟研論發表的華人需求趨勢，以及兩岸先驅消費者價值觀的改變，這篇從銀髮和高齡需求切入，談談作者個人從中觀察到的幾個值得注意的趨勢：包含，住宅型態的改變。這包括三代同堂不再是主流，獨中有伴、伴中有獨的住屋需求興起；從「以房養老」進化到「以房得樂」；銀髮軟資產銀行是一個趨勢，也是一個商機； 兩岸各自發展出個性化的旅遊趨勢；體驗旅行前景看好；健康管理需求大，兩岸不同調；祖孫活動多樣性；銀髮族數位生活需求的開發、等等.....
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在龍吟研論剛剛發表的華人前瞻需求中，呼應了這個逐漸增長的「伴與獨」趨勢。「伴與獨」是龍吟研論今年發表的研究報告主軸。該單位連續兩年針對台灣和中國主要六個都會區（台北、台中、高雄和北京、上海、廣州）1200 位先驅消費者做的深度訪談，歸納出許多價值觀的改變和未來趨勢，得到許多有趣的觀察，希望勾勒出未來 10-15 年的消費趨勢，作為企業創新和尋找未來商機的依據。而在這段報導中，可以讓我們多認識未來老年人的生活，現今社會教如何去分析、面對與提供相關的服務。挺俱有洞見的，讓我們多認識現今社會中老年後的處境......
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孤獨是我的一部分，獨處則是我的真確幸，我爬進書裡、窩進音樂與電影裡，把它們當隱形斗篷，披上再出來與生命的暮色共舞。你也是這樣的感覺嗎？孤獨是我們現代生活中，在心理重要的感受與議題。你是否有過一種，有家人、有朋友、有工作夥伴、也有先生老婆，卻還是孤單一人的感覺過呢？ 這篇文章提及幾部電影可以讓您用輕鬆的訊息體會不同的孤獨。
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你相信詛咒嗎？這種因為心理因素導致身體惡化甚至死亡的現象，有另外一種名稱：反安慰劑效應。由於醫學倫理的限制，反安慰劑效應沒法像安慰劑效應那樣被廣泛研究，但也真實存在。也就是說你的心境，不但可以有助你實現好的事情，也能推進讓厄運發生。可以多了解看看這種效應！
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藝術治療是一種能夠激發創造力與幫助表達自我的心理治療方式，透過創作可以建立自信心、自我價值，也可以暫時卸下現實生活的重擔，或找到積極正面的面對方式。你有在生活中試過簡單的藝術治療方法嗎？這篇文章介紹十種要自己動手做的小作品，來幫助我們撫平情緒，激發創造力。
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詩般的憂鬱在路上，但不論再怎麼像詩，它仍然是它自己。就像憂鬱始終不是一首詩。而是日子……
你能體會憂鬱般的詩意嗎？這篇文章用一種細膩的筆觸描繪心情起伏地變化與內心想法的喃喃自語，你可以提會看看文中的氛圍，與視野！
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