你喜歡被人欣賞嗎？還是應該這樣問，你希望自己能夠被人欣賞嗎？ 想必如果你問一百個人，應該會有超過九十個人會說，自己希望被人欣賞，自己的努力與能力被人贊同。但你有想過為什麼自己希望被欣賞嗎？ 你有想過你希望被欣賞的心情，背後的原由是什麼呢？
心理學家John Amodeo在他的部落格文章中，提到五個重要的原因，為什麼我們希望自己能夠被人看見，被欣賞，為什麼當別人表達對自己的認可時，我們會如此感動、高興、興奮，甚至幸福。
我們的價值被發現了！
我們如果努力做一件事情，而對方回覆你一句感謝，想必你心中一定會有些溫暖。當我們投入某件事情，然後我們試著跟別人分享，對方的專注了解，以及讚美也能讓你內心獲得認可。當別人注意到你在那麼多事情之下，還能夠努力創造的事物時，那種價值油然而生，而這是我們希望被人發現的。通常我們會用跟自己對話，來提升自己的價值，我們鼓勵自己所做得努力，但我們同時也需要別人能夠知覺到我們的怒力，而獲得來自於別人認可下的價值。這樣來自於環境的正向回饋，讓我們能建立更完整全面的自我價值，而一切奠基於自己的努力。
我們被人看見了！
當你重視的人告訴你，你的心意有多重要，或是你的智慧與仁慈有多棒時，我們會感到心情非常好，因為別人終於發現我們處世的態度，而我們的心被人看見了。反過來，當我們很脆弱時，我們跟自己重視的人分享，他們不批評地好好聽我們說，我們也會覺得自己被一種開放與關愛照顧了，而同樣的我們的痛也被人看見。所以不論是分享什麼，被人聽見都會讓我們感到安慰與愉悅。
我們被人喜歡了！
被人欣賞的話，顯然我們也某個程度被對方喜歡了。想想看，當你欣賞某個人的行為、內心的態度、以及他友善的心，你內心一定有喜歡對方了。而當我們被人喜歡時，我們的內心會因此溫暖，臉上也會掛上笑容。有時候喜歡比愛還難，你可能愛自己的父母，但不喜歡他們的所作所為，因此被欣賞是一個我們被對方喜歡，而沒有被批評的訊號。當然反過來，當你沒被看見、沒被欣賞，你當然內心也會受傷，因為你會覺得自己不被重視了、沒有價值了、最重要的是不被喜歡。
我們生命的意義好像被深化了！
當有人欣賞我們的文章，談吐，就好像提醒了我們自己，我們正在做一件有意義的事情。聽到別人如果贊同自己的作為，也或多或少為我們生活的意義加上了重量。意義治療大師Victor Frankl提到過，人都有一種尋找意義的動機與意志，我們會希望透過增加生命的意義與目的，而豐富自己的生活，當然當我們無法如此做時，我們也會因此憂鬱，失去意義。
被人欣賞，也讓我們自己知道，自己是很重要的，我們可以為生活注入一些不一樣，我們是有價值的，是被認可的，也是有意義的活著的，因為我們一定在為這個世界帶來一些好的事情。
我們渴望欣賞，因為我們渴望與人連結！
只要是人類，我們就渴望與人有聯繫，但不僅僅是連結有關係而已，我們更希望彼此的關係是被重視的，彼此的作為是被認可的，而這樣的關係與連結才會越來越深。彼此的欣賞，讓我們的會願意更深的依附彼此，而建立穩固健康的關係。
反過來說，當我們渴望建立關係時，我們也要給別人那些自己渴望想要的，我們應該要更慷慨地注意到對方正面的地方，發現能相互表達正向情感的方式，發現彼此能夠欣賞的內涵。所以你的生活中，你內心最欣賞的人是什麼呢？你欣賞什麼樣的態度與處世方式呢？而回頭看看這或許也是你能夠被人欣賞的方法。
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by pinsoul+
(photo: Craig Reilly's work)