在早上的車上聽到電台中談著一本近年非常重要的書，安德魯．所羅門所寫的背離親緣（Far From the Tree），讓我們回頭想想家庭、自己與彼此之間的差距，而好像我們內心中對於家庭中成員彼此的期待，顯然有時候總是想要接近完美。
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事實上，所有的人類的不完美。假裝想要成為完美，或是只接受自己是完美的狀態，事實上會為我們帶來痛苦。有時候我們的不完美，讓我們想要試圖去改善自己，但接納自己的不完美，也才能讓我們能夠真正地開放，或是接近那些生命中其他不完美的個人。
如果你愛大自然，你應該想想看大自然其實一直都不完美。水果總是無法完美的成為某種形狀，而石頭與樹葉總是散落在山上的各處，造成腐敗與高低起伏，但也因為這樣的變異與不完美，才造就自然的美麗與常態。
當我們想要透過理智去理解，不完美其實是正常的時候，我們都會先在擁抱自己的不完美，這件事情上掙扎。有趣的事情，我們總是可以看見別人的缺失，看見別人的不完美，有時候我們透過理智，可以欣賞這樣不完美是正常的，是好的，但有時候接納自已的不完美反而很難。
有時候我們會詮釋自己的不完美，或是不正確，是自己在某些事情上缺失了，或是不足了。但如果自己夠誠實，我們會發現再不夠好，與不完美的背後，其實暗藏著我們對於被拒絕的恐懼，因為我們害怕無法被人認同或遭受拒絕，我們就希望自己能越完美越好。
真實的情況是，我們追求完美，其實並無法讓我們跟接近別人。反而不完美，讓我們被看起來是脆弱而且開放的，也因為自己的不完美，我們才能夠順著別人的節奏行走，而非總是追求脫離他人的完美，反而疏遠了別人。
擁抱自己的不完美，以及每天中自己面臨到的，各式各樣的不完美，將減輕我們自己的壓力與不滿。我們如果總是在評斷自己或是別人，也反映了我們其實一直無法接納自己與別人的不晚美。
或許我們都該提供一個機會，讓自己接納不完美，讓自己稍稍的脆弱一下。
1. 檢視看看自己的期望，你希望事情如何發展的，你的期望就是你對完美的定義。準備好，讓自己隨時可以接納發生的事情，而非只是關注事情是不是順著自己的意思走。
2. 接納自己可以是脆弱的，可以是不完美的，才能夠幫助你與別人有所連結。提醒自己這個詞“接納”。如果你犯了錯，或你發現別人犯了錯，你可能會變得很防衛、憤怒、或是過度的道歉或是期望別人道歉，甚至遠離別人。接納才能夠讓彼此的聯繫重新啟動。有時候我們需要溫柔的，嘲笑一下自己或內心嘲笑一下別人，然後提醒自己不完美的自然，與自己接納的意願，然後嘗試與別人一起往前邁進。
在美好的假期，最適合讓自己練習接納這件事情，期待自己的生活有不完美的事情發生，享受這個意外的假期吧！
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pinsoul + 編譯
（photo:cette nouvelle série personnelleˊs work）
參考資料來源：https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201512/embracing-imperfections-the-holidays-and-everyday