photographer David Ryle's work
⎡啟動失敗⎦（failure to launch）是一個在國外用來形容年輕的成年人在面臨發展階段的轉換時，所遇到的困難 - 也就是從原本需要依賴家庭的狀態，進到人生的下一個階段，要有更多的獨立與責任。那什麼又是成功的啟動，讓我們進入真正的成人時期呢？
所謂的⎡啟動⎦是指我們在發展的時間軸上，所可能經歷的里程碑或是轉換；在最早轉變的階段，我們便需要學習更多技巧來幫助自己更能獨立的活動與決策。心理學家認為這是我們在技巧運用上的發展變化，包含我們的肢體感覺、運動神經、社交技巧與學習技巧。隨著時間得增加我們開始獲得並學會如何指導自己的行動，如何控制自己的思考，讓我們能隨自己的意志表達自我、適應、與往前邁進。
有了技巧，也需要驅動自己的能量
而發現如何⎡啟動⎦自己的燃料（欲望/或能量）過程中，通常都先出現在，年輕的孩童與自己的照顧者之間，共同積極交互地創造愉悅的內在與外在世界（因為與別人有共通的愉快經驗，所以我們開始會想追求某些事情、如跟爸媽相處、或是一起出去玩之類的）。孩童的世界透過不斷面對不同的社交情境與複雜環境而擴展開來，到了他們上了學，也擁有更多的機會去學習如何尋找與表現自己的熱情。
接著，我們從小學升上了中學，在這個時期許多各式各樣的焦慮卻開始出現。青少年們開始要面對自己不斷成長的自我、性特徵、開始覺察與關心自己到底是屬於什麼群體之內的。這個歷程會持續一直到中學升高中時，這時候我們會更想了解自己自我的樣貌為何，然後問自己：“我酷嗎？我喜歡的是什麼？我在學校又應該如何表現？我以後想要做什麼呢？
這時候⎡啟動⎦指得就是，我們開始要想辦法完成高中，然後進入青年時期的狀態，我們開始必須決定自己下一步該做什麼。“我想要上大學嗎，想念什麼？對我來說答案是什麼呢？” 就算這些答案是 ”我爸媽希望我幹嘛幹嘛“ 或是 ”我希望自己早點出去工作“，似乎都是不足夠的，因為我們還沒有了解到，在大學或未來的工作環境之中，需要我們許下許多必要的承諾，並且需要我們專注地去解決的社交或學術要求。青年人必須要有內在的動機，才能夠在這個關卡比較成功的度過，但我們在這個時候通常需要指引（身邊人的鼓勵與支持），讓我們的視野更清晰，能夠專注在特定的領域上。
這時的⎡啟動⎦，比先前自己發展階段的⎡啟動⎦，需要更多內化的信念，相信自己有能力可以成功度過，但也了解到人與人之間是彼此依賴的概念。年輕人需要同時了解到什麼是堅持，什麼又是彈性，以便讓我們可以獨立的做決定，學會如何及時地，有技巧地去平衡使用外在世界或別人的資源。這段旅程沒有人可以獨立完成，我們所有人都同時是獨立的，也是相互依賴的。（開始學習人與人間彼此的邊界為何，了解到底跟別人要多少是多，如何跟別人互動）
在這個階段，我們或許還沒有足夠的機會去探索什麼是友誼，什麼又是親密關係，而大學的時候可能提供很多這樣的機會。對於每個人來說，社交上的目標應該跟學術上的目標一樣重要，因為最終，即便你拿到了學位，你依然還是會問自己：現在的我快樂嗎？而快樂可能不僅僅是在學業上表現好而已。
讓我們來看看如何成功的⎡啟動⎦青年階段的人生，這就像火箭發射一樣，回頭看看自己過去的日子中，是如何度過的，你是如何讓自己漸漸上軌道的：
1. 補充燃料、預備：
你覺得自己的燃料或動機夠充足了嗎？自己目前的狀態夠有力脫去離過去的生活嗎？當我們要往前邁進時，會消耗很多能量，甚至讓我們感到恐懼，開始負面思考。我們該問自己的問題是：⎡我做這些是為了誰，我相信接下來的路會讓自己快樂嗎？⎦
2. 發射：
我們的行動不一定有任何可以依循的常軌。我們必須走出去，試試機會。在嘗試的過程中，我們必須將自己從過去的習慣重力中釋放出來，從自己逃避、對於恐懼與焦慮的不適反應、與不切實際的目標中有所脫離。發射指的就是我們可能要進入大學了、職場了、要進一步獨立的生活了。
3. 如同火箭:
年輕人就像一支火箭一樣，包含身體、心理、我自己的精神自我。我們的自我就像是一輛交通工具搭載我們自己往想要的旅程中邁進，而我們最終都希望獲得生活的平衡。對我們來說清楚地知道自己的目標，以及什麼是這個目標合理的軌道是很重要的，我們需要找到邁向目標的地圖。這時候環境中的支持與指引也常常是此階段我們所需要的。
4. 具備導航技巧，讓我們維持在適當的軌道上:
獲得與練習新的技巧，讓我們可以達成短程或長程的目標，也是我們維持自己方向的重要本質。當目標建立時，要想想自己目標是針對什麼樣的情境，是學校、工作、還是與朋友之間的友誼，當我們面對這些不同的課題時，必須找到一種節奏，讓我們可以找到內在的平衡，在邁向目標時，不僅僅是完成該做得，也能夠充分地享受與玩樂到，來幫助自己度過過程中的壓力。
這時候所有的系統（我們的身心狀態）都需要好好檢查一下，年輕人必須想通如何與同儕相處，而自己對於愛情的渴望又如何成功地獲得，又如何自己的狀態進行調和。努力試著找出達到此時最佳平衡的狀態。
5. 重新填裝燃料：
這時候你有持續的動機與燃料來維持自己的動能嗎？我們需要能彈性地用各式各樣的方法去追尋自己的目標，當我們面對過程的起起伏伏可能會很耗自己能量，有時候我們需要重新補充自己的能量，而這個過程也是我們發展內在堅持與毅力的歷程。
那有什麼樣的機會幫助我們重新填裝燃料呢？而我們又需要多什麼機會與內容來幫助自己重新點燃動機？你還覺得自己需要持續的成長嗎？這個時候我們身邊的支持系統就非常的重要，家人與朋友的支持與接納也是我們需要相互依賴的本質。
6. 最終我們通往目標的共通路徑：一種平衡的生活
最終，我們希望成功的⎡啟動⎦，不論我們每個人碰到的困難與問題是什麼，最終共通的路徑就是我們必須找到自己的熱情、了解到如何透過展現的熱情獲得快樂、並且懂得分享自己的喜悅給別人。我們需要有意識地去努力培養的不僅僅是思考的邏輯，更是我們內心的渴望（一種願意用心的感覺）。而這也會讓我們最終地可以找到平衡與滿足的生活，這也是我們的終極目標。
而你在那個階段呢？ 有獲得你想要有的支持，知道屬於自己的平衡是什麼了嗎？
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pinsoul + 編譯
資料來源>>>http://www.psychologytoday.com/blog/failure-launch/201501/failure-launch-syndrome