photographer Julien Douvier's work
生活中我們總是希望那種穩穩定定，不斷持續的生活，因為我們可以平靜安穩的度過日子。但事情總是沒有那麼好，那些預料之外的事情總是會找上我們，而那些不在我們自己預期之中的事情總是帶給我們不舒服的感覺；在這個變動這麼快的世界之中，可能越來越多的事情會出乎我們意料，不確定的感覺也會越來越強，不確定帶給我們不安不舒服的感覺也可能會常常出現在我們心中。所以你/妳知道要如何為我們自己打造一個面對不適的心境嗎？ 才能讓我們與這樣不斷變動的環境共存呢？ 而我們又怎麼從自己的不順與苦難之中看見機會呢？這是不是很值得我們想想呢！
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by Tim Leberecht
在我們的當代世界中，不舒服總是被看成一種很恐怖的事情，就算不恐怖，也是我們想要閃躲的事情。太多阻擾我們幸福的事物帶給我們痛苦，我們總是覺得，任何阻礙我們帶給自己好感覺的事情，一定是壞的。當然對於我們的職業生涯，這更是沒錯，成功帶給我們好的感覺，而非不適的感覺！然而，上述的觀點是來自觀察者的視野，不過，這樣的想法卻也讓我們無法看見那些預料之外的機會。
“來自世界的苦難”
綜觀歷史上的藝術家總是曾經承受著苦難，而本能地透過探索這些人類的黑暗處境來打造自己的創作。而之所以如此，是因為痛苦是我們每個人生活中的真實狀況，總是用某些形態在某些時間點出現。痛苦也是我們彼此間可以獲得聯繫的管道（因為每個人都機會會有痛苦的機會），而痛苦也讓我們能夠關注到當下；對於藝術家而言，消除或否認痛苦反而阻擋了創作的靈感，而這些痛苦是幫助他們探索與表現的來源。事實上，德國人把抑鬱（melancholia），稱為“Weltschmerz”，也就是來自世界的苦難的意思。像拜倫這樣的大作家，也用這個詞彙去描繪當他們面對生命中不斷變動的旅程時，心理的痛苦。這樣的苦難不必一定要去回避，而是需要被我們理解、探究、或受用。
如果苦難發生在電影裡面，我們喜歡見證那些超級英雄所面臨到的現實。如果是總是高興快樂的人，有時是無法適當地體會那總想要拯救世界的宿命所帶來的悲痛。而我們就算喜歡看，卻並不希望我們自己也感受到任何這種極端的痛苦。如果可以刺激我們自己有更深刻地體悟與洞察，我們也不介意從安全舒適的沙發上，去看見螢幕上的別人面臨這樣的苦難。當痛苦可以從一段距離外去觀看時，我們也比較容易去辨別出這段掙扎奮鬥的價值。也就是這些苦難所帶給我們的價值。（有時候電影中的英雄人物，沒有內心的掙扎與痛苦，你是不是就覺得他的付出不夠深刻呢！？）
所以我們應該認為不舒服的感受對我們是好的。或是換句話說，這種感覺告訴我們有些事情需要我們多考慮一下。而不舒服迫使我們延伸自己的想法，用不同的方式去看待自己的處境。因為我們常常沈溺在安全與保護之中，我們會想盡辦法創造屬於自己的舒適圈，也幫自己所愛的人打造舒適，不論是自己開的車、住的房子、工作的地方我們都希望追求舒適的感受。但透過我們抗拒不舒服的感覺，我們卻否認了屬於自己的重要機會： 也就是有機會脫離總活在自己預期的觀點之中，讓自己獲得更精明透徹的觀察，而這些是以前不可能有的。不舒服讓我們獲得一雙嶄新的眼睛。
擁抱模糊 — 與生命中的摩擦
任何創造力的想法，與創新的解決方案，能夠指引我們生活中的方向，幫助我們解決生活中，或工作中那些不同於常態的困難與問題。工作中的和諧對於迸生我們的生產力是一件好事，但和諧是幫助我們追求自身的穩定，卻可能會盲目我們的方向，使我們只用一種觀點，一種思維走往單一的方向，最後可能遮蔽了我們自己的可能性。
具有創意的思考者並不害怕那些不舒服的感受，因為不舒服可以帶給他們更多的觀點，可以為我們開一扇門通往那些我們從未嘗試的事情，甚至是從未思考過的事情。而這樣也增加了我們可以問題解決的範圍。
一些簡單的方式去創造工作中不舒服但卻正向的時刻，包括：交換座位、轉變工作職位等等；邀請那些你從來沒有一起吃午餐的人一起用餐；在開會的時候主動發言。這些重點在於：經常性地，去探索新的方式、或是新的思考方式。這可以幫助我們常態化自己不舒服的感受，讓我們不可避免地需要走出自己的舒適圈一下。
當我們不會很自然地，想要快速地逃離不舒服的情境時，不會把不舒服看成是一種很壞的事情時，我們才能把不舒服看作是一種潛在地機會，這些不舒服的經驗是想要告訴我們什麼。除非不舒服是長時間地不斷持續下去，你會發現，現實是：不舒服的經驗來來去去。就像我們的海浪永遠不會停止，一波來了又一波；我們可以像那些衝浪者一樣，看見這些源源不絕地浪頭一時的美麗，並且把握這些機會。
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⎡不舒服⎦，代表我們的觀念、想法、作為與現實產生了某種程度的衝突，也觸發我們自己想要調試與自我修正的本能。這時我們會想辦法換的觀念、想法、或是作為，讓自己能夠承載這段⎡不舒服⎦的經驗。
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pinsoul + 編譯
資料來源>>>http://www.psychologytoday.com/blog/the-romance-work/201412/why-riding-the-wave-discomfort-is-good-you