是時候笨一下！

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今天就讓自己瘋一點！

妳/你是否已經計劃好要花時間在，學校、工作、家庭、朋友、合唱團、功課、運動、練琴，之類的在這個週末？ 那何不花一點點的時間就耍一下笨呢？ 讓我們幫自己稍微鬆一下，重新享受生活！

你可以怎麼做：

• 想辦法讓朋友笑
• 在車上，放張High的CD，用力地唱一下！
• 用跳躍的方式走在人行道上。
• 逗弄一下自己的手足或爸媽。
• 如果你發現有什麼好玩的，好好地笑一下！別因為趕著做什麼去哪裡忽略了這件事情。
• 講個冷笑話。
• 看個很腦殘的電影。
• 在辦公室或家裡來場跳舞趴，邀請身邊的人加入你。
• 或諸如此類你想的到的瘋癲事。

好處:

笑可以幫助我們消除壓力、感覺好一些，當然笑有時候常常是因為我們做了一件蠢事。對自己的發笑可以幫我們減低壓力賀爾蒙的層度，增加能提升健康的賀爾蒙。笑容可以讓你與朋友更連結，甚至是陌生人。笑容可以幫助你打造自己的社區，有時候耍笨一下可以讓我們歡迎生活中的瘋狂稍微讓我們自己分心一下。所以讓蠢事發生，然後好好地笑一下！

如何增加:

喜歡有時候傻一點嗎？每天都這樣做一件事情！挑戰自己，然後看看你一天可以逗笑多少人。
 

保持簡單:

你是個愛計劃的人嗎？ 或許你可以每個月邀請幾個朋友一起來場遊戲遊玩的夜晚。

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pinsoul + 編譯

資料來源>>>http://www.randomactsofkindness.org/kindness-ideas/373-make-time-for-silly